Mental Training – Tulevaisuuden työväline

FT Rita Ahvenniemi on mental manager ja on aikaisemmin julkaissut kirjat ’Mental Management: Käsikirja uuden työelämän kohtaamiseen’ (2018) ja ’100 kirjettä – opas elämän käänteisiin’ (2019). Hän on paneutunut laajasti käyttäytymistieteiden eri suuntauksiin ja antaa tässä uudessa kirjassaan käytännön esimerkkejä niiden käyttömahdollisuuksista työ- ja yksityiselämässä. Kirja sisältää runsaasti tapauskuvauksia, erilaisia mentaalivalmennuksen perusharjoituksia ja niiden yhdistelmiä.